Suplementy

Jak czytać oceny

Ocena dotyczy jednego zastosowania, nie całego suplementu. Magnez może mieć mocne dowody w jednym i słabe w innym. Wiele wyników w PubMed nigdy nie podnosi oceny, a żadna ocena nie jest zaleceniem.

Mocne

Kilka spójnych przeglądów systematycznych albo duże badania z losowym przydziałem, na ludziach, dla dokładnie tego zastosowania.

Umiarkowane

Przeglądy albo kilka badań z losowym przydziałem, wyniki głównie dodatnie. Są jednak realne ograniczenia, na przykład małe próby albo różnice między badaniami.

Słabe

Kilka małych badań, wyniki mieszane albo przegląd niskiej jakości.

Brak dowodów

Tylko badania na zwierzętach lub komórkach, brak badań na ludziach albo badania nie pokazują efektu. Strona mówi, które z tych trzech.